aneb Čím horší počasí, tím lepší kros
Na tento závod máme dobré reference, avšak účastnit se ho budeme poprvé.
Jedná se o větší akci, proto je třeba samostatnosti.
6. ročník MCC Kros Štiřín o poháry nejlepších atletů světa
B. Špotákové, T. Dvořáka a R. Šebrleho
Mezi startéry závodů patří: Tomáš Dvořák, Pavel Maslák, Pavel Čermák……..
Místo: louky mezi Všedobrovicemi a Štiřínem
Sraz účastníků: Individuální – doporučením je hodina před startem své kategorie, dle časového pořadu
Doprava: vlastními prostředky
Závaznou přihlášku: REGISTRACE on line
Prosím o informaci, že jste se zaregistrovali
a zúčastníte se na info@atipic.cz
Věkové kategorie a časový harmonogram:
Upozornění pro účastníky rodinné štafety:
Štafetové družstvo musí mít ve svém týmu alespoň jednu ženu !!!!!!
Tratě:
Bližší informace: http://www.kros-stirin.cz/
Co ještě sebou:
4 zavírací špendlíky na upevnění startovního čísla
Dres
Pití – bez bublinek!!!
Lehkou svačinku
Co na sebe:
Vhodnou běžeckou obuv a sportovní oblečení – tepláky nebo legíny, triko – pod něj je vhodné zastrkané termo tílko, mikina, šusťáková bunda, lehká čepice. Nezapomeňte na dobré ponožky, tj. bavlněné, klasické, nikoli pod kotníky!!! Mějte jednu vrstvu oblečení navíc, kterou si obléknete bezprostředně po doběhu, tj. mikinu, vestu nebo softshellovou bundu. Zapotíte se, proto budete potřebovat suché převlečení po závodě a v případě mokrého terénu, i suché boty na přezutí.