V sobotu 13. 4. 2019 se koná Vranský lesní běh.
Méně obsazený závod, vhodný pro začátečníky ;o)
S chutí do prvního jarního závodu ;o)
Místo: Vrané nad Vltavou – hřiště u statku
Sraz účastníků: v 9.30 hod.
Startovné: děti neplatí
Registraci zajistí Atipic !!!
Doprava: vlastními prostředky
Závaznou přihlášku: zasílejte na info@atipic.cz
do úterý 9. 4. 2019
Časový pořad: zde
Tratě:
Co ještě sebou:
4 zavírací špendlíky na upevnění startovního čísla
Dres
Pití – bez bublinek!!!
Lehkou svačinku
Co na sebe:
Vhodnou běžeckou obuv a sportovní oblečení – tepláky nebo legíny, triko – pod něj je vhodné zastrkané termo tílko, mikina, šusťáková bunda, lehká čepice. Nezapomeňte na dobré ponožky, tj. bavlněné, klasické, nikoli pod kotníky!!! Mějte jednu vrstvu oblečení navíc, kterou si obléknete bezprostředně po doběhu, tj. mikinu, vestu nebo softshellovou bundu. Zapotíte se, proto budete potřebovat suché převlečení po závodě a v případě mokrého terénu, i suché boty na přezutí.
