V sobotu 18. 4. 2015, se koná Vranský lesní běh.

Rozpis tratí i věkových kategorií slibují rovnocenné soupeře.Kdo má tedy zkušenost z Čendy a měl letos tu smůlu, že patřil mezi nejmladší ve své kategorii, tak ve Vranském lesním běhu si určitě polepší ;o)

Do závodu je vložen i věkově neomezený lidový běh na 1200m, který může být příležitostí pro rodiče, kteří by s běháním rádi začali, ale tratě se jim dosud zdály příliš dlouhé.

Místo: Vrané nad Vltavou – hřiště u statku

Sraz účastníků: v 9.15 hod. (prosím o dochvilnost)

Startovné: děti neplatí / dospělí 60,-
Registraci a úhradu startovného zajistí Atipic, o.s.

Doprava: vlastními prostředky

Závaznou přihlášku:
zasílejte do středy 15. 4. 2015, na info@atipic.cz

Věkové kategorie a délka tratě: rozpis
Trať bude značena a s jejím průběhem budete seznámeni před závodem.

Co ještě sebou:
4 zavírací špendlíky na upevnění startovního čísla
Dres (pokud někdo nemá vlastní – bude mu zapůjčen)
Pití – bez bublinek!!!
Lehkou svačinku

Co na sebe:

Vhodnou běžeckou obuv a sportovní oblečení – tepláky nebo legíny, triko – pod něj je vhodné zastrkané termo tílko, mikina, šusťáková bunda, lehká čepice. Nezapomeňte na dobré ponožky, tj. bavlněné, klasické, nikoli pod kotníky!!! Mějte jednu vrstvu oblečení navíc, kterou si obléknete bezprostředně po doběhu, tj. mikinu, vestu nebo softshellovou bundu. Zapotíte se, proto budete potřebovat suché převlečení po závodě a v případě mokrého terénu, i suché boty na přezutí.