Step aerobic

/ zrcadlový sál Libeř

Kroužky pro děti / Kurzy pro dospělé

/ momentálně neotvíráme žádný kroužek ani kurz !!!

Máte rádi dynamické spojení hudby a pohybu, ve spojení se cvičebním nářadím, které ho dělá zábavnějším?
….
Rádi byste náročnější formu aerobicu?
…
Chcete ještě více zlepšit svou kondici a zpevnit svaly těla?
…
Chcete se nechat unést taneční choreografií ve spojení s bedýnkou?
…
Máte chuť rozhýbat celé tělo od paty až k hlavě v rytmu hudby?
…

STEP AEROBIC je vaší volbou

Step aerobic je jedna z mnoha forem aerobicu. Je kondičním cvičením při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, umocněn vystupováním na step neboli bedýnku.

Cvičení rovnoměrně aktivuje, protahuje a posiluje celou pohybovou soustavu.

Lekce jsou rozdělené na výuku a nácvik skupinové choreografie s prostorovou orientací v jednom týdnu a ve druhém týdnu se pak buduje kondice a síla. Dále je vytvořen prostor pro regeneraci a harmonizaci organismu v podobě strečinku a zdravotního cvičení.

Pracujeme v uzavřených skupinkách.
Dny a časy tréninků se ustanoví v pevný termín, mající délku trvání jedné sezóny, tj. od září do června.
Platba je stanovena formou pololetních nebo ročních členských příspěvků.

Kontaktovat nás můžete i v průběhu sezóny.

Chcete vědět více?

Napište nám na info@atipic.cz,
uveďte Vaše konkrétní časové možnosti a mobilní spojení.

Za Váš zájem děkujeme, ozveme se Vám ;o)