YOCT/ Yoga Fyziotherapy

Čtvrtek od 9.10   (80 – 100 min.)

Libeř

Skupinové cvičení vedené v duchu jógy.
Vhodně navazuje na pohybovou terapii.
Procvičují se a zdokonalují vybrané soubory cviků z pohybové terapie, jógové ásany. Učí se a upevňují správné pohybové vzorce. Pravidelným cvičením se podporuje tělesné zdraví, odbourávají se problémy, plynoucí z vadného držení těla a nesprávně vedeného pohybu. Během cvičení se vyrovnávají svalové dysbalance, vzniklé přetížením určitých svalových skupin. Lekce slouží jako prevence vzniku problémů pohybového aparátu, předchází zraněním. Z pohledu sportu se jedná o vhodné kompenzační cvičení, umožňující zefektivnění a prodloužení podávaného výkonu sportovce s ohledem na jeho zdraví.

4.000,- za pololetí
člen: 200,- / lekce
nečlen – jednotlivé lekce: 280,-

YOCT