YOCT2 / Yoga Fyziotherapy pro začátečníky

Čtvrtek 8.00 – 9.00
cvičební sál ZUŠ Harmony
Za radnicí 104, Dolní Břežany

Dospělým

Skupinové cvičení vedené v duchu jógy.
Vhodně navazuje na pohybovou terapii.
Procvičují se a zdokonalují vybrané soubory cviků z pohybové terapie, jógové ásany, nechybí relaxace a meditace. Učí se a upevňují správné pohybové vzorce. Pravidelným cvičením se podporuje tělesné zdraví, odbourávají se problémy, plynoucí z vadného držení těla a nesprávně vedeného pohybu. Během cvičení se vyrovnávají svalové dysbalance, vzniklé přetížením určitých svalových skupin. Lekce slouží jako prevence vzniku problémů pohybového aparátu, předchází zraněním. Z pohledu sportu se jedná o kompenzační cvičení, umožňující zefektivnění a prodloužení podávaného výkonu sportovce s ohledem na jeho zdraví.

130,- / lekce
(při platbě pololetně, jinak 149,-) za pololetí (18. lekcí) 2.340,-

YOCT2