YOUT / Yoga Fyziotherapy

Trénink /

Úterý 19.45 – 20.45
tělocvična ZŠ Dolní Břežany
Na vršku 290 (budova vpravo)

Určeno /
Dospělým
Charakter /
Skupinové cvičení vedené v duchu jógy.
Vhodně navazuje na pohybovou terapii.
Procvičují se a zdokonalují vybrané soubory cviků z pohybové terapie, jógové ásany, nechybí relaxace a meditace. Učí se a upevňují správné pohybové vzorce. Pravidelným cvičením se podporuje tělesné zdraví, odbourávají se problémy, plynoucí z vadného držení těla a nesprávně vedeného pohybu. Během cvičení se vyrovnávají svalové dysbalance, vzniklé přetížením určitých svalových skupin. Lekce slouží jako prevence vzniku problémů pohybového aparátu, předchází zraněním. Z pohledu sportu se jedná o kompenzační cvičení, umožňující zefektivnění a prodloužení podávaného výkonu sportovce s ohledem na jeho zdraví.
Cena /
130,- / lekce
(při platbě pololetně, jinak 149,-)za pololetí (18. lekcí) 2.340,-
Zkratka /
YOPO
Platba /
  • Převodem na účet: 2678334193/0800
    Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno a zkratku tréninku.
  • V hotovosti na tréninku.